평택치아교정 :: 소화 도와주는 음식!

안녕하세요! 평택치아교정 타임치과입니다!

매일 소화가 잘 되지 않아

속이 더부룩하고 하루종일 컨디션이

좋지 않으시다면?

소화를 돕는 음식으로 상쾌하고

가벼운 일상 보내보시는 건 어떨까요?

평택치아교정 타임치과에서

소화가 잘 되게 도와주는 음식을

지금 소개하겠습니다~ :D

평택치아교정 타임치과에서 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 무입니다!

무는 많이 먹어도 탈이 나지 않고

먹을 수록 몸에 좋은 음식이에요.

바로 소화를 돕는 효소가

무에 가득하기 때문인데요!

체질적으로 소화가 잘 되지 않는 분들은

무를 즐겨 드시면 좋습니다.

또한 섬유질이 풍부해

소화가 어려운 음식들과

함께 드시면 좋아요!

평택치아교정 타임치과가 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 생강입니다!

생강은 소화액의 분비를 자극하고

위장운동을 촉진시켜

소화를 도와주는 음식이에요!

맵고 알싸한 성분이

살균 작용을 하기 때문에

식중독을 막기도 하는데요.

생선회나 고기를 드실 때에

생강을 곁들여 드시는 것을 추천하는 이유도

소화 작용과 살균 작용에

생강이 좋은 역할을 하기 때문입니다 :)

평택치아교정 타임치과가 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 인삼입니다!

인삼은 소화를 촉진시켜

위의 기능을 활발하게 하고

신진대사를 원활히 도와주는 식품이에요.

위의 기능이 약하신 분께는

인삼을 추천할 수 있는데요.

다만 위염이 심하시거나

궤양이 있으신 분께는

인삼이 적합하지 않으니 주의해주세요~

평택치아교정 타임치과에서 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 팥입니다!

팥에는 비타민B1이 풍부합니다.

이 성분은 탄수화물의 소화에

반드시 필요한 성분인데요.

소화가 잘 안 되는 현미, 보리 등을

팥과 함께 드시면 소화가

훨씬 잘 되는 것도 이 이유때문입니다!

평택치아교정 타임치과가 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 호박입니다!

호박에는 당질이 풍부하고

비타민A, B, C 등과 칼슘, 철분이

많이 들어있습니다!

특히 호박 속의 당분은 소화 흡수가 잘 되고

체내에 있는 주요 영양소의 기능을

촉진시키는 역할을 해

위장이 약하고 마른 분들에게는

보약과 같은 역할을 하기도 하죠 :)

평택치아교정 타임치과가 알려드리는

소화를 도와주는 음식! 매실입니다!

매실은 배탈 났을 때나 소화가 안 될 때

이미 많은 분들이 찾으시는데요.

매실의 신맛은 소화기관에

영향을 주기 때문입니다!

위장, 십이지장 등에서 소화액을

원활하게 내보낼 수 있도록

도와주는 역할을 하며

매실즙은 위액의 분비를 촉진시키고

정상화시키는 효과가 있어

위산과다와 소화불량 모두에

치료 효과가 있답니다!