치매 예방 습관! 울산사랑니 발치 잘하는 이좋은치과가 알려드려요~

안녕하세요! 울산사랑니 이좋은치과입니다!

치매는 성별과 상관없이 많은 분들을

불안하게 만드는 질병 중 하나입니다.

이를 예방하기 위해서는 생활 습관에서부터

신경을 쓰시는 것이 중요한데요!

울산사랑니 이좋은치과에서

치매 예방하는 생활 습관에 대해

지금 소개해드리겠습니다 :)

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 치매 예방하는 습관!

매일 밤, 잠자리에 들기 전에

일기를 쓰는 활동 등을 통해

하루 일과를 되돌아보는 것이 치매 예방에

도움이 될 수 있습니다~!

뇌를 자극하면서 하루를 반성하고

계획을 세우는 것은

전두엽을 발생시켜 뇌활동을

활성화시킬 수 있기 때문입니다!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 치매 예방하는 습관!

음료를 드실 때 코를 막고 드시는 것

역시 치매 예방에 도움을 줍니다.

코를 막고 음료를 드시면 뇌를 자극하는데요.

후각이 느껴지지 않아 뇌가 혼란해지고

이를 통해 분석 작접에 들어가 뇌가 활성화 되는

효과를 얻을 수 있는 것입니다!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 치매 예방하는 습관!

평소에 잘 쓰지 않는 손을 사용하면

뇌가 자극될 수 있습니다.

특히 신경망이 촘촘한 손을 사용하는 것은

중추신경을 자극하는 데에 도움이 됩니다!

단추를 채우거나 문을 여는 등

손으로 하는 활동을 자주 하면

뇌를 자극하여 치매 예방에 좋습니다.

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 치매 예방하는 습관!

여러 사람과 대인 관계를 유지하고

대화를 나누는 것 역시

치매 예방에 좋은 효과를 불러 옵니다!

사회와의 유대감이 있는 사람은

그렇지 않은 사람보다

기억력이 좋다는 것은 이미 많은 연구로

밝혀진 바 있습니다~!