여드름에 좋은 채소와 과일 :: 울산사랑니

안녕하세요! 울산사랑니 이좋은치과입니다!

여드름은 사춘기 청소년부터 성인이 된

이후에까지 시시때때로 스트레스를

제공하는 원인으로 작용하는데요.

울산사랑니 이좋은치과에서

여드름에 좋은 채소와 과일에 대해

지금 알려드리겠습니다!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 여드름에 좋은 음식!

양배추에는 비타민C, 식이섬유,

칼륨 등이 풍부하게 들어있습니다.

이 성분들은 체내의 전해질 균형을 맞추고

이로 인해 여드름을 진정시키는 작용을 해요!

또한 양배추에 있는 설포라판이라는 성분은

몸 속 독소를 제거하기 때문에

우리 몸과 피부에 좋습니다~!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 여드름에 좋은 음식!

상추는 수분 함량이 높고 비타민A,

비타민C, 무기질이 많기 때문에

피부 미백과 보습, 탄력 유지에 좋습니다!

피부가 건조하면 세균이 번식하기

좋은 환경이 되므로

수분이 풍부한 상추가 도움이 되고

비타민A가 피부 재생을 유도하여

여드름 및 여드름 흉터에 도움을 줘요~!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 여드름에 좋은 음식!

당근에는 비타민A를 생성하도록 하는

베타카로틴이 함유되어 있습니다!

이로 인해 항산화는 물론 노화 방지,

피부 미백 등의 효과가 있어요!

베타카로틴은 몸 속에 들어가

비타민A로 전환되고 체내 노폐물과

콜레스테롤을 배출시키고

피부 각질 제거에 효능을 보입니다!

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 여드름에 좋은 음식!

토마토에는 비타민A, 비타민C,

미네랄, 라이코펜이 풍부합니다!

이 중 항산화 물질인 라이코펜은 기미와

주름을 예방하고 미백 효과를 보이는데요.

더불어 피지량을 억제하고 유, 수분 밸런스를

맞추는 작용을 하기 때문에

피부 트러블을 예방할 수 있습니다 :)

울산사랑니 이좋은치과에서

알려드리는 여드름에 좋은 음식!

사과에는 비타민A, 비타민C, 무기질이

다량 함유되어 있습니다.

또한 수용성 탄수화물인 펙틴이

있어 장의 운동성을 높이고

변비를 예방하는 작용을 하는데요.

또한 모공이 막히지 않도록 예방하고

여드름을 방지하는 역할도 합니다!